L'activité physique

Détail de la formation


l'activité physique et le déséquilibre

Les bienfaits de l’activité physique

Les bilans de santé médicaux et non médicaux

Rappel anatomique

Le renforcement musculaire

Les étirements et les assouplissements

L’activité cardio vasculaire (la marche nordique…)

La remise en forme en pratique

Renforcer son dos

Affiner son corps

Exercices pour les séniors

Tenue de sport obligatoire (basket, survêtement, serviette).

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